Físicos

Entender as nuances do corpo feminino durante o ciclo menstrual é uma chave poderosa para otimizar o bem-estar e a saúde geral. Cada fase do ciclo traz consigo mudanças hormonais únicas que afetam não só o humor e os níveis de energia, mas também a performance física. Por isso, ajustar a rotina de exercícios para … Ler mais